Đánh răng ngay sau khi ăn có tốt cho răng miệng?

28/07/2025 | Kiến thức nha khoa

Đánh răng ngay sau khi ăn có vẻ như là một thói quen lành mạnh, nhưng nó có thể gây hại nhiều hơn là tốt. Sau bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn những loại thức ăn có tính axit cao như trái cây, cam, cà chua hoặc nước ngọt, men răng của bạn sẽ tạm thời bị mềm. Việc chải răng quá sớm có thể làm mòn lớp men răng bị mềm này, dẫn đến tình trạng ăn mòn và nhạy cảm răng về lâu dài.
Các nhà nghiên cứu nha khoa và chuyên gia khuyến cáo nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn rồi mới chải răng. Điều này cho phép nước bọt của bạn trung hòa axit một cách tự nhiên và làm cứng lại bề mặt men răng. Nếu bạn cần làm sạch miệng ngay lập tức, hãy súc miệng với nước thường hoặc nhai kẹo cao su không đường để tăng dòng nước bọt.
Bảo vệ men răng là điều cần thiết. Một khi đã bị mòn, nó không thể tái tạo lại được. Vì vậy sau khi ăn xong, bạn hãy dành thời gian cho răng phục hồi trước khi chải răng. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày rất hữu ích trong việc giữ gìn nụ cười của bạn.
Nguồn: Dental Daily

 

Kiến thức nha khoa

Phục hình thẩm mỹ

Phục hình thẩm mỹ

Phục hình răng là gì? Phục hình răng là lĩnh vực trong Răng Hàm Mặt chuyên khôi phục, thay thế răng đã mất hoặc tổn thương bằng các phương pháp nhân...

Sâu răng sữa

Sâu răng sữa

Sâu răng sữa là gì? Sâu răng sữa là tình trạng men răng và ngà răng của trẻ bị vi khuẩn phá hủy, tạo thành lỗ sâu gây đau nhức, hôi miệng, ảnh hưởng...

Nha Khoa Phương Thành – Nơi chuyên môn vững vàng kết hợp cùng sự tận tâm, luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn để kiến tạo sức khỏe răng miệng an toàn và hiệu quả.




      Nộp đơn ứng tuyển

      Nhập thông tin của bạn để chúng tôi liên hệ với bạn